Workshop Gezonde Leefstijl in de Bibliotheek Maassluis

Gezond leven klinkt eenvoudig, maar waar begin je? En hoe zorg je ervoor dat gezonde gewoontes ook op de lange termijn vol te houden zijn? Het Leefstijlloket Maassluis organiseert daarom op donderdag 24 september een gratis Workshop Gezonde Leefstijl in de Bibliotheek de Plataan Maassluis.

Tijdens de workshop krijgen deelnemers praktische informatie en tips over onder meer voeding, bewegen, slaap en ontspanning. Daarbij staat niet het perfecte plaatje centraal, maar wat iemand zélf kan en wil veranderen.

“Gezonder leven hoeft niet te betekenen dat je je hele leven moet omgooien. Juist kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken. Tijdens deze workshop kijken we samen naar wat bij iemand past en vooral naar wat haalbaar is in het dagelijks leven.”

De bijeenkomst is bedoeld voor iedereen die meer wil weten over een gezonde leefstijl, een eerste stap wil zetten of inspiratie zoekt om bestaande gewoontes vol te houden. Deelnemers gaan naar huis met praktische handvatten waarmee ze direct aan de slag kunnen.

Het Leefstijlloket Maassluis helpt inwoners die aan hun gezondheid en vitaliteit willen werken. Het loket biedt informatie en ondersteuning en wijst inwoners de weg naar activiteiten en mogelijkheden die aansluiten bij hun persoonlijke situatie.

De Workshop Gezonde Leefstijl vindt plaats op donderdag 24 september van 11.30 tot 12.30 uur in de Bibliotheek de Plataan, Uiverlaan 18, Maassluis. Deelname is gratis.

Meld je snel aan
Er zijn nog maar een aantal plekken beschikbaar, dus meld je snel aan! Stuur een mail naar  aradder@debibliotheekdeplataan.nl of kom langs bij de klantenservice in de Bibliotheek.